| |
12/27/2016 Здоровье/Спорт
Перед тобой три мужика: ты узнаешь, какой образ жизни они ведут и какие скелеты хранятся в шкафах их семейной медицинской истории. Сможешь угадать, кто из них первым свалится с инфарктом?
|
12/15/2016 Здоровье/Спорт
Большинство людей по праву считают, что занятия спортом выступают в качестве одного из ключевых факторов, определяющих состояние здоровья. Бег является одним из наиболее доступных способов физической активности - таким образом, утренние пробежки связывают в первую очередь со здоровым образом жизни.
|
11/1/2016 Техника/Мобильные
Отвечаем на вопрос, почему первые Apple Watch не изменили мир и как их второе поколение будет исправлять эту ошибку.
|
10/29/2016 Здоровье/Спорт
Есть ли способ эффективно заниматься дома, укрепляя свое здоровье, а то и развиваться, становясь сильнее и красивее? Обычно для здоровья врачи советуют бег или же гимнастику на подобие йоги (к слову, парни, которые думают, что йога только для женщин, мало знают о спорте, многие бойцы с мировым именем а-ля Хуан Мануэль Маркес практикуют йогу).
|
10/29/2016 Здоровье/Спорт
Когда есть огромное желание приблизиться к идеальным стандартам, но нет возможности купить тренажеры или посещать спортзалы, стоит самостоятельно изучить комплекс упражнений, направленных на активное сжигание жира и тренировки работы сердца и сосудов. Кардиотренировки в домашних условиях - это не миф, а реальность.
|
10/29/2016 Здоровье/Спорт
Стать стройнее, сильнее, почувствовать бодрость и прилив сил - все это возможно, если делать упор на кардиотренировки. Хороший результат оказывают направленные тренировки: это бег на свежем воздухе или на беговой дорожке, бег на лыжах и велоспорт, занятия на специальных тренажерах.
|
10/27/2016 Здоровье/Спорт
Викинги славились огромной силой, молниеносной реакцией и несгибаемой выносливостью. Ты сможешь обрести все это и даже больше с помощью рассчитанной на четыре недели программы, разработанной Робом Шолом из центра подготовки спецназа Mountain Tactical Institute (США).
|
10/17/2016 Культура/Знаменитости
Сегодня гуру белого хип-хопа празднует свое 44-летие, хотя десять лет назад казалось, что Маршалл Мэтерс не доживет до такой солидной цифры: в середине нулевых проблемы Эминема со стимуляторами все чаще становились достоянием прессы. Почитай, как рэпер слез с таблеток и похудел со 105 кг до 68, пробегая почти по 30 км в день. Особенно ценно, что рассказ - от первого лица.
|
10/5/2016 Техника/Разное
Новая волна Bluetooth-наушников готова захлестнуть спортзалы, превращая музыку в твоего лучшего партнера по тренировкам.
|
8/12/2016 Здоровье/Спорт
12 лет назад на Играх в Афинах российская легкая атлетика праздновала триумф: впервые в истории СССР, СНГ и России наш бегун стал олимпийским чемпионом на одной из самых тяжелых дистанций соревнований - 800 метров.
|
6/9/2016 Здоровье/Спорт
Ставишь на спорт? Если ты до сих пор не выбрал фаворитов среди сборных, участвующих в грядущем чемпионате Европы по футболу, вот тебе три команды, чья игра может оказаться не только увлекательной, но и прибыльной.
|
5/31/2016 Здоровье/Спорт
Нравится это тебе или нет, но таковы факты: твой обязательный, скучный и проводимый из-под палки бег трусцой по утрам вовсе не ведет к хорошей физической форме. Хочешь быть круче - бегай с умом, мы научим.
|
5/20/2016 Здоровье/Спорт
Устал от однообразных движений на беговой дорожке и тебя даже не радует любимый сериал, который показывают на экране перед тренажером? Похоже, что этот старинный вид кардио тебе не подходит. У нас для тебя есть не менее эффективная замена.
|
5/10/2016 Здоровье/Спорт
Результаты научных исследований подтверждают, что эти два вида упражнений несут огромную пользу для твоего организма.
|
5/10/2016 Экономика/Бизнес
Твое финансовое здоровье и твои карьерные успехи зависят не от цены на нефть, не от набивших оскомину санкций и не от начальника-самодура - а только от тебя самого. Спорим, именно эта мысль вместе с нашими антикризисными правилами помогут тебе чувствовать себя в нынешние трудные времена лучше всех?
|
4/18/2016 Здоровье/Спорт
Это распространенное упражнение может одновременно быть и полезным для твоих причиндалов, и навредить им. Читай, от чего это зависит.
|
3/11/2016 Здоровье/Спорт
Этот парень три раза пересек всю Великобританию с юга на север, не отдав ни фунта за проезд. Все путешествия он совершал, используя силу своего тела: велокросс, плаванье или путешествия пешком. Самым трудным его подвигом был заплыв от мыса Лендс-Энд, самой западной точки острова Великобритания, до Джон-о´Гротс, самой северной точки страны. Шон рассказывает, как он готовился к этому испытанию.
|
3/11/2016 Здоровье/Спорт
В преддверии начала бегового сезона своим опытом и советами поделился московский бегун, участник более 100 официальных забегов, нескольких полумарафонов и одного марафона Никита Ванторин.
|
3/1/2016 Здоровье/Спорт
Почему быстрый бег так эффективен? Работа на пределе подстегивает нервную систему, а значит, мышцы будут работать быстрее, задействуя больше мышечной ткани. Так ты будешь сжигать больше калорий и быстрее укрепишь свою выносливость. Конечно, если у тебя нет медицинских противопоказаний к бегу.
|