| |
2/1/2016 Здоровье/Спорт
Как ты знаешь, в России сейчас бушует эпидемия гриппа. А это значит, пора прекратить надеяться на свой иммунитет! Запишись в очередь на прививку, если еще не успел, -и освежи в памяти советы, которые помогут тебе уберечь здоровье.
|
2/1/2016 Здоровье/Спорт
В сутки твоему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности нужно около 2 кг воды, 1,5 кг пищи и аж 15 кг воздуха! Ты навреняка внимательно следишь за качеством поглощаемых продуктов и жидкостей. А о воздухе задумываешься? Сегодня поговорим об основных «загрязниетелях», которые могут негативно сказаться на твоем здоровье.
|
2/1/2016 Здоровье/Спорт
Не только женщины могут пасть жертвами собственных нервов. Если тебя переполняет чувство тревоги, это может быть первым сигналом наступающей панической атаки. Что делать, если она случится и как отличить ее от простого нервного срыва, читай ниже.
|
2/1/2016 Здоровье/Спорт
Дай угадаем: последний раз ты брался за 5-килограммовые гантели, когда вытаскивал их из-под тренажера для во-о-он той симпатичной тренерши? Ведь маленькие веса не для мужиков, верно? Ну… не совсем. Би Джей Гаддур, тренер с недюжинной изобретательностью, покажет тебе сегодня, что даже с помощью 5-10 кг можно неплохо поработать над силой, скоростными качествами и гибкостью.
|
2/1/2016 Здоровье/Спорт
Как ты знаешь, правильный фитнес - это наука. И вот мы проглотили килограммы книжной пыли с тем, чтобы определить: кто из отцов-основателей внес наибольший вклад в развитие этой науки и в чем состоит этот вклад. Читай внимательно - вдруг ты пропустил самые основы.
|
2/1/2016 Здоровье/Спорт
На случай если и ты задумаешь менять свою жизнь к лучшему, мы собрали для тебя список шагов, которые помогут преуспеть.
|
|
1/27/2016 Здоровье/Спорт
Кажущееся безобидным может спровоцировать плохое поведение.
|
1/25/2016 Здоровье/Спорт
Девушки смеются, когда ты заговариваешь о своих чувствах? Сейчас мы это исправим.
|
1/25/2016 Здоровье/Спорт
Перед тобой 7 основных отличий спортивного карате от того, которым ты занимался в детстве. Знать их стоит уже хотя бы потому, что этот спорт вот-вот станет олимпийским, и пора научиться смотреть и понимать его. А нашим экспертом в этом вопросе выступит чемпион России Евгений Плахутин.
|
1/22/2016 Здоровье/Спорт
Слышал про парней, которые несколько дней подряд бегут, плывут и едут на велосипеде? В Москве открылся спортивный клуб Angry boys, его цель - подготовка к соревнованиям на длинные дистанции. Нам удалось пообщаться с канадцем Майком Коглином - одним из тренеров клуба и чемпионом самого престижного Ultramen Hawaii 2015.
|
1/10/2016 Здоровье/Спорт
Ну что, за праздничным столом опять надавал себе ворох несбыточных обещаний из серии «Новый год, новый я», большинство из которых традиционно даже и не начнешь реализовывать? И еще один год членства в дорогом спортклубе будет бездарно профукан? Не бойся, в этот раз ты точно справишься - ведь в помощь тебе исследование, опубликованное в Journal of Health Psychology, которое объясняет, как «подсесть» на спортзал, будто на наркотик.
|
1/10/2011 Здоровье/Спорт
Наверное, многие любители горных лыж, да и просто туристы, которых занесло в разгар зимнего сезона на какой-либо цивилизованный горнолыжный курорт, видели, а то и сами пробовали испытать себя на небольших, коротких, но достаточно крутых трассах, оборудованных устройствами для определения скорости. Занятие, в общем-то, несолидное, для детишек, но самолюбие тешит. И в кругу друзей можно показать фото с зафиксированной на электронном табло скоростью: 60,70, а то и 80 км/ч - тут уж как повезет.
|
1/10/2011 Здоровье/Спорт
История коньков в России началась с Петра I, который привез «голландскую потеху» и распространил среди своих царедворцев. Кем он был больше в современном понимании - фигуристом или конькобежцем - сказать трудно, но, как гласит легенда, именно ему первому пришла в голову мысль жестко прикрепить коньки к обуви.
«Лучший конькобежец по искусству» - так звучал титул победителя первых соревнований по фигурному катанию, проводившихся в Голландии полтора столетия назад.
|