Статьи категории: Здоровье/Спорт - Почитай!


3/25/2016 Здоровье/Спорт Тренировка Кита Харингтона из сериала «Игра престолов» Если хочешь уметь драться с ожившими мертвецами, попробуй выполнять эти упражнения два-три раза в неделю.
3/25/2016 Здоровье/Спорт Упражнения с тяжелым весом могут продлить тебе жизнь Ученые из Пенсильвании подтверждают наши вечные слова, что занятия в тренажерном зале полезны в любом возрасте.
3/25/2016 Здоровье/Спорт 7 способов чувствовать себя в понедельник не хуже, чем в пятницу Думаешь, это невозможно? Наш список советов убедит тебя в обратном!
3/23/2016 Здоровье/Спорт Почему спорт поднимает настроение: 5 фактов в пользу тренировок Хочешь, чтобы в мире стало одним счастливым парнем больше? Занимайся чаще!
3/22/2016 Здоровье/Спорт Как образ жизни влияет на эрекцию: личный опыт читателей МН Эти три парня пока не знают проблем с эрекцией, но у одного из них в штанах уже идет обратный отсчет до первой осечки. Эксперт МН изучил данные подопытных и узнал, кто из них - слабое звено. Читай и не повторяй ошибок!
3/18/2016 Здоровье/Спорт Мировой рекорд подледного погружения: российские дайверы Участники научно-исследовательской экспедиции Русского географического общества (РГО) установили на Белом море мировой рекорд подледного погружения.
3/17/2016 Здоровье/Спорт Недостаток сна может стоить тебе кубиков на животе Регулярно недосыпаешь? Получай нарушенный метаболизм и другие неприятности.
3/15/2016 Здоровье/Спорт 15 интересных фактов о твоем сердце, которых ты не знал Грусть может ему навредить, а 3D-печать - помочь.
3/14/2016 Здоровье/Спорт Кровь в моче: что это значит, насколько опасно и что с этим делать Если ты проигнорируешь этот симптом, тебя может ждать серьезный удар по здоровью. Мы собрали ответы на 4 самых распространенных вопроса об этом недуге.
3/11/2016 Здоровье/Спорт Экстремал Шон Конвэй и его подготовка к заплыву вдоль Англии Этот парень три раза пересек всю Великобританию с юга на север, не отдав ни фунта за проезд. Все путешествия он совершал, используя силу своего тела: велокросс, плаванье или путешествия пешком. Самым трудным его подвигом был заплыв от мыса Лендс-Энд, самой западной точки острова Великобритания, до Джон-о´Гротс, самой северной точки страны. Шон рассказывает, как он готовился к этому испытанию.
3/11/2016 Здоровье/Спорт 10 лайфхаков для эффективного бега: готовься к сезону! В преддверии начала бегового сезона своим опытом и советами поделился московский бегун, участник более 100 официальных забегов, нескольких полумарафонов и одного марафона Никита Ванторин.
3/11/2016 Здоровье/Спорт 3 способа избежать похмелья, если ты вдруг выпиваешь с утра Используй особую посуду, мешай алкоголь с овощами и льдом, контролируй количество - и все обойдется. Должно, во всяком случае.
3/10/2016 Здоровье/Спорт 6 простых способов предотвратить болезнь Альцгеймера Ты молод, силен и остроумен? Если хочешь оставаться таким всегда, борьбу со старческим слабоумием нужно начинать уже сейчас. Не волнуйся, тебе не придется идти к врачу, все гораздо проще. Достаточно соблюдать несколько житейских правил, и старость будет в радость!
3/10/2016 Здоровье/Спорт 8 интересных фактов о том, что происходит с тобой во сне Ученые пока не знают точно, почему мы видим сны, но они могут рассказать много любопытного о том, что происходит во сне. Вот тебе 8 удивительных фактов о ночных грезах.
3/10/2016 Здоровье/Спорт Опасности ванной: чем здесь точно не стоит заниматься Травмы, заражения, бессонница - вряд ли ты думаешь об этом, безмятежно напевая в душе. А зря!
3/4/2016 Здоровье/Спорт Ты пьян: почему все женщины кажутся привлекательнее? Типичная ситуация: 8 Марта, празднование на работе, и коллега, на которую ты и внимания раньше не обращал, вдруг кажется тебе очень даже ничего. Что ж, самое время вспомнить, как недобро алкоголь шутит с мужскими глазами.
3/3/2016 Здоровье/Спорт Распределение нагрузки: как не переутомиться на тренировке Когда чувствуешь, что силы на исходе, глупо тягать железо в бешеном темпе. Умерь свой тренировочный пыл, чтобы наполниться энергией.
3/3/2016 Здоровье/Спорт Вредные бактерии там, где ты их не ждешь: 6 опасных мест Конечно, идеальной чистоты не добьешься, но можно хотя бы по максимуму приблизиться к ней. О том, что бактерии есть везде, знает каждый, кто хоть раз видел рекламу мыла по телевизору. Но кое-где их особенно много, и, как говорит доктор Чарльз Герба, профессор микробиологии из Университета Аризоны, из всех подходящих мест в доме крышка унитаза - самое чистое. Держи дополненный список особо опасных мест, «на которые не подумаешь».
3/1/2016 Здоровье/Спорт 8 способов научиться бегать быстрее: беги, как будто тебе за это платят Почему быстрый бег так эффективен? Работа на пределе подстегивает нервную систему, а значит, мышцы будут работать быстрее, задействуя больше мышечной ткани. Так ты будешь сжигать больше калорий и быстрее укрепишь свою выносливость. Конечно, если у тебя нет медицинских противопоказаний к бегу.
3/1/2016 Здоровье/Спорт Сон против инфаркта: дневной отдых снижает риск проблем с сердцем О пользе дневного сна мы писали уже не раз, однако вот новые данные: отдых во второй половине дня почти на 40% уменьшает вероятность сердечного приступа. Подумай, может все-таки пора найти время для сиесты?