Статьи категории: Здоровье/Спорт -  Почитай!




 
Как избавиться от лишнего веса: рецепты Николая Бакунова
2/1/2017 Здоровье/Спорт

Как избавиться от лишнего веса: рецепты Николая Бакунова

Кто-то однажды решил, что идеальный образ повара - это толстяк в белом колпаке. Любой стереотип можно (и порой просто необходимо) сломать. Например, шеф-повар московского Duran Bar Николай Бакунов когда-то был крайне крупным мужчиной, и погляди, каким он стал теперь.


6 способов пережить длинный день после бессонной ночи
1/30/2017 Здоровье/Спорт

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи

Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым.


4 медицинских факта о пользе одной бутылки пива: будь здоров!
1/27/2017 Здоровье/Спорт

4 медицинских факта о пользе одной бутылки пива: будь здоров!

Нет ничего плохого в том, чтобы взять и выпить одну (одну!) бутылку пива. Так всем и скажи.


Прыжковые тесты: 4 простых способа определить силу ног
1/26/2017 Здоровье/Спорт

Прыжковые тесты: 4 простых способа определить силу ног

Прыжковые тесты очень любят тренеры, работающие с волейболистами, футболистами, баскетболистами и прочими спортсменами не силового профиля. Полюбопытствуй - наверняка эта методика будет полезна и для тебя.


Держи крепче: как сохранить мотивацию после победы
1/24/2017 Здоровье/Спорт

Держи крепче: как сохранить мотивацию после победы

Вслед за успехом часто приходит апатия. Как не расклеиться, достигнув своей цели? Вот тебе инструкция по сохранению мотивации от Men's Health.


Инсульт: как повышенное кровяное давление может сгубить мозг
1/23/2017 Здоровье/Спорт

Инсульт: как повышенное кровяное давление может сгубить мозг

Инсульт, собака, молодеет: каждому десятому из тех, кто столкнулся с этой бедой, - меньше 45 лет. Главный виновник - повышенное кровяное давление, на которое ты можешь и не обращать внимания. А оно медленно, но верно тебя губит. Буквально вот так.


7 полезных привычек, которые помогут сжечь жир без особых усилий
1/23/2017 Здоровье/Спорт

7 полезных привычек, которые помогут сжечь жир без особых усилий

В тренажерный зал ходить обязательно, это не обсуждается, но если у тебя все равно остается лишний вес, хоть ты и ходишь в качалку три раза в неделю, пора приобрести здоровые привычки, которые помогут тебе разогнать жирок и усилить эффект от занятий спортом.


Секс - лекарство от всех болезней: постель против таблеток
1/19/2017 Здоровье/Спорт

Секс - лекарство от всех болезней: постель против таблеток

Обычно для профилактики всевозможных заболеваний тебе советуют не самые приятные вещи - например, отказ от спиртного, диету и ЛФК. Мы не такие. Читай, как защитить себя от пяти серьезных напастей с помощью постельных утех.


5 ударов, которые помогут справиться с высоким соперником
1/18/2017 Здоровье/Спорт

5 ударов, которые помогут справиться с высоким соперником

В любом противостоянии - будь то уличная драка или дружеский обмен тумаками - высоченный громила вселяет чуть больше страха, чем обычный соперник. Но дело-то не в длине рук и ног, а в умении ими пользоваться.


Почему ты скрипишь зубами во сне: 3 факта о бруксизме
1/17/2017 Здоровье/Спорт

Почему ты скрипишь зубами во сне: 3 факта о бруксизме

Ты когда-нибудь просыпался с ощущением тяжести или даже болью в области челюсти, лица, а может, и всей головы вместе с шеей и плечами (но так, чтобы без драки накануне)? Возможно, у тебя бруксизм.


Российская сборная по высшему пилотажу: «Наш спорт не в приоритете»
1/16/2017 Здоровье/Спорт

Российская сборная по высшему пилотажу: «Наш спорт не в приоритете»

На сегодняшний день в сборной России по высшему пилотажу есть действующий абсолютный чемпион мира, но нет ни одного действующего самолета. О том, как такое возможно, нам рассказал тренер национальной команды Виктор Смолин.


Как настроиться на победу: секреты от боксера Мурата Гассиева
1/11/2017 Здоровье/Спорт

Как настроиться на победу: секреты от боксера Мурата Гассиева

Чемпион мира по боксу по версии IBF рассказывает о моральной подготовке к бою и жизни после триумфа.


Твоя самая жестокая тренировка: натуральный бодибилдинг
1/4/2017 Здоровье/Спорт

Твоя самая жестокая тренировка: натуральный бодибилдинг

Тайлер Инглиш, автор книги «Библия натурального бодибилдинга», встряхнул фитнес-индустрию так, что от нее пыль пошла. Его тренировочные методы покажутся тебе непривычными и где-то даже жестокими - но ты попробуй. MH рекомендует.


Герои сериала «Черные паруса»: правила тренировок актеров
1/3/2017 Здоровье/Спорт

Герои сериала «Черные паруса»: правила тренировок актеров

Вот задача: три актера должны взойти на такой пик физической формы, на каком еще не бывали ни разу в жизни. Ведь они - пираты из телесериала «Черные паруса», те самые Джон Сильвер, Билли Бонс и Капитан Флинт. Используй то, чему они научились за восемь жесточайших недель тренировок в самом требовательном зале Южной Африки.


Чем заняться в России: работай над телом в стиле тескао
1/3/2017 Здоровье/Спорт

Чем заняться в России: работай над телом в стиле тескао

Древняя тибетская техника пополняет запас здоровья, наращивает силу и не требует практически никакого оборудования. Удивительно, но главный мастер тескао живет в России - чем не повод познакомиться с этим искусством поближе? Сергей Бадюк рекомендует!


Проверь баланс: почему ты должен развивать равновесие
1/2/2017 Здоровье/Спорт

Проверь баланс: почему ты должен развивать равновесие

Сила, быстрота, выносливость - все это бесполезно, если ты не умеешь сохранять равновесие. Не умеешь? Научим!


Умный тренинг: как мозг помогает строить идеальное тело
12/30/2016 Здоровье/Спорт

Умный тренинг: как мозг помогает строить идеальное тело

Перед тобой несложный план тренировок, который позволит набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и развить скоростные качества. Что еще нужно человеку для счастья?


Чем заняться в России: выйди на культурный субботник
12/30/2016 Здоровье/Спорт

Чем заняться в России: выйди на культурный субботник

Ты знал, что Всероссийское общество охраны памятников истории и культуры регулярно проводит субботники, во время которых волонтеры помогают поддерживать в порядке уникальные архитектурные объекты? Знай - и присоединяйся!


Предотвращаем похмелье: наиболее простой и очевидный способ
12/30/2016 Здоровье/Спорт

Предотвращаем похмелье: наиболее простой и очевидный способ

Впереди выходные. Если у тебя есть возможность не выпивать - не делай этого, а если все же придется - закусывай!


35 соревнований 2017-го, в которых ты можешь стать чемпионом
12/28/2016 Здоровье/Спорт

35 соревнований 2017-го, в которых ты можешь стать чемпионом

Men’s Health выбрал 35 (а вообще их гораздо больше) лучших любительских соревнований 2017 года в самых разных видах спорта. Найди среди них турнир себе по вкусу и займи место на том или ином пьедестале. Если выгорит - с нас подробный текст о твоих дерзаниях (кроме шуток).


1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая стр.