| |
2/1/2017 Здоровье/Спорт
Кто-то однажды решил, что идеальный образ повара - это толстяк в белом колпаке. Любой стереотип можно (и порой просто необходимо) сломать. Например, шеф-повар московского Duran Bar Николай Бакунов когда-то был крайне крупным мужчиной, и погляди, каким он стал теперь.
|
1/30/2017 Здоровье/Спорт
Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым.
|
1/27/2017 Здоровье/Спорт
Нет ничего плохого в том, чтобы взять и выпить одну (одну!) бутылку пива. Так всем и скажи.
|
1/26/2017 Здоровье/Спорт
Прыжковые тесты очень любят тренеры, работающие с волейболистами, футболистами, баскетболистами и прочими спортсменами не силового профиля. Полюбопытствуй - наверняка эта методика будет полезна и для тебя.
|
1/24/2017 Здоровье/Спорт
Вслед за успехом часто приходит апатия. Как не расклеиться, достигнув своей цели? Вот тебе инструкция по сохранению мотивации от Men's Health.
|
1/23/2017 Здоровье/Спорт
Инсульт, собака, молодеет: каждому десятому из тех, кто столкнулся с этой бедой, - меньше 45 лет. Главный виновник - повышенное кровяное давление, на которое ты можешь и не обращать внимания. А оно медленно, но верно тебя губит. Буквально вот так.
|
1/23/2017 Здоровье/Спорт
В тренажерный зал ходить обязательно, это не обсуждается, но если у тебя все равно остается лишний вес, хоть ты и ходишь в качалку три раза в неделю, пора приобрести здоровые привычки, которые помогут тебе разогнать жирок и усилить эффект от занятий спортом.
|
1/19/2017 Здоровье/Спорт
Обычно для профилактики всевозможных заболеваний тебе советуют не самые приятные вещи - например, отказ от спиртного, диету и ЛФК. Мы не такие. Читай, как защитить себя от пяти серьезных напастей с помощью постельных утех.
|
1/18/2017 Здоровье/Спорт
В любом противостоянии - будь то уличная драка или дружеский обмен тумаками - высоченный громила вселяет чуть больше страха, чем обычный соперник. Но дело-то не в длине рук и ног, а в умении ими пользоваться.
|
1/17/2017 Здоровье/Спорт
Ты когда-нибудь просыпался с ощущением тяжести или даже болью в области челюсти, лица, а может, и всей головы вместе с шеей и плечами (но так, чтобы без драки накануне)? Возможно, у тебя бруксизм.
|
1/16/2017 Здоровье/Спорт
На сегодняшний день в сборной России по высшему пилотажу есть действующий абсолютный чемпион мира, но нет ни одного действующего самолета. О том, как такое возможно, нам рассказал тренер национальной команды Виктор Смолин.
|
1/11/2017 Здоровье/Спорт
Чемпион мира по боксу по версии IBF рассказывает о моральной подготовке к бою и жизни после триумфа.
|
1/4/2017 Здоровье/Спорт
Тайлер Инглиш, автор книги «Библия натурального бодибилдинга», встряхнул фитнес-индустрию так, что от нее пыль пошла. Его тренировочные методы покажутся тебе непривычными и где-то даже жестокими - но ты попробуй. MH рекомендует.
|
1/3/2017 Здоровье/Спорт
Вот задача: три актера должны взойти на такой пик физической формы, на каком еще не бывали ни разу в жизни. Ведь они - пираты из телесериала «Черные паруса», те самые Джон Сильвер, Билли Бонс и Капитан Флинт. Используй то, чему они научились за восемь жесточайших недель тренировок в самом требовательном зале Южной Африки.
|
1/3/2017 Здоровье/Спорт
Древняя тибетская техника пополняет запас здоровья, наращивает силу и не требует практически никакого оборудования. Удивительно, но главный мастер тескао живет в России - чем не повод познакомиться с этим искусством поближе? Сергей Бадюк рекомендует!
|
1/2/2017 Здоровье/Спорт
Сила, быстрота, выносливость - все это бесполезно, если ты не умеешь сохранять равновесие. Не умеешь? Научим!
|
12/30/2016 Здоровье/Спорт
Перед тобой несложный план тренировок, который позволит набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и развить скоростные качества. Что еще нужно человеку для счастья?
|
12/30/2016 Здоровье/Спорт
Ты знал, что Всероссийское общество охраны памятников истории и культуры регулярно проводит субботники, во время которых волонтеры помогают поддерживать в порядке уникальные архитектурные объекты? Знай - и присоединяйся!
|
12/30/2016 Здоровье/Спорт
Впереди выходные. Если у тебя есть возможность не выпивать - не делай этого, а если все же придется - закусывай!
|
12/28/2016 Здоровье/Спорт
Men’s Health выбрал 35 (а вообще их гораздо больше) лучших любительских соревнований 2017 года в самых разных видах спорта. Найди среди них турнир себе по вкусу и займи место на том или ином пьедестале. Если выгорит - с нас подробный текст о твоих дерзаниях (кроме шуток).
|