Зависимость от сахара: как понять, есть ли она у тебя?

Зависимость от сахара: как понять, есть ли она у тебя?
4/11/2016
Категория: Кулинария
Журнал: Men's Health

Чувствуешь, что без сладкого не проживешь и дня? Вероятно, ты один из подсевших плотно. С точки зрения ученых из Коннектикутского Колледжа и журнала Plos One, у сахара такой же уровень привыкания, как и у самых тяжелых наркотиков.


Помнишь сцену из фильма "Лицо со шрамом", где в главных ролях Аль Пачино и гора наркотиков? Некоторые сладкоежки доходят до таких же крайностей с сахаром. Сейчас ученые разрабатывают вещество, которое могло бы заменить сахар для плотно подсевших на сладкое. Если тебе кажется, что ты - один из таких, прочитай эти 8 фактов. Тревогу стоит бить, если согласишься хоть с одним из следующих утверждений: «Я использую сахар, чтобы заставить мозг работать» По сути, наркоманы используют вещества, от которых зависят, с той же целью. Если ты считаешь, что перед важной встречей или перед серьезным мозговым штурмом тебе необходимо съесть шоколадку, чтобы повысить уровень глюкозы в организме, ты на всех парах мчишься в сторону зависимости от сладкого. Ученые считают, что глюкозу, которая содержится в сахаре, может заменить добавка MCT для бодибилдеров, которая содержит кетоны. Эти вещества многими органами (например, сердцем) пожираются с не меньшим энтузиазмом, чем глюкоза. «Я считаю, что сахар...
Читать статью целиком...





Тэги статьи

Похожие статьи

25 эффективных способов спасти свой брак (и жизнь заодно)
1/21/2016 Личная жизнь

25 эффективных способов спасти свой брак (и жизнь заодно)

Хочешь узнать удивительную вещь? Здоровье мужчины и его финансовое благополучие стоят на хрупком эмоциональном фундаменте брака. Вытащишь из пропасти отношения - спасешь свою жизнь. Узнай скорее, как это сделать!

5 главных причин насморка: как с ними справиться?
2/1/2016 Здоровье/Спорт

5 главных причин насморка: как с ними справиться?

Чихаешь и хлюпаешь носом? Возможно, это синусит, грипп или какая-то другая зараза. Как справиться с недугом?

Почему не стоит говорить с ней о ее оргазме после секса?
2/25/2016 Личная жизнь

Почему не стоит говорить с ней о ее оргазме после секса?

Если ты не знал, женщины очень стесняются этого разговора.

Здоровое сердце: 15 способов избежать сердечных заболеваний
2/17/2016 Здоровье/Спорт

Здоровое сердце: 15 способов избежать сердечных заболеваний

Жизнь коротка. Придерживайся нашего плана по защите сердца, чтобы провести побольше времени на этой стороне.

5 способов успокоить нервы перед важной встречей
2/29/2016 Здоровье/Спорт

5 способов успокоить нервы перед важной встречей

Тряутся руки перед совещанием или дрожит голос на собеседованиии? Успокойся, мы знаем, что делать!

Лучшая программа для сброса жира и набора мышечной массы
2/26/2016 Здоровье/Спорт

Лучшая программа для сброса жира и набора мышечной массы

Ты и сам ее прекрасно знаешь, так что не ленись!

Ученые: как овладеть новым навыком быстро и эффективно
2/20/2016 Наука

Ученые: как овладеть новым навыком быстро и эффективно

Повторение - мать учения. Но есть один нюанс.

8 интересных фактов о том, что происходит с тобой во сне
3/10/2016 Здоровье/Спорт

8 интересных фактов о том, что происходит с тобой во сне

Ученые пока не знают точно, почему мы видим сны, но они могут рассказать много любопытного о том, что происходит во сне. Вот тебе 8 удивительных фактов о ночных грезах.

Здоровые зубы: главные правила гигиены полости рта
3/30/2016 Здоровье/Спорт

Здоровые зубы: главные правила гигиены полости рта

Лень чистить зубы? Пожалуйста, можешь не чистить. Но учти, что это приведет к росту популяции бактерий, которые способствуют воспалительным процессам, и не только во рту, но и во всем организме.

Стейк: простой и эффективный способ сделать мясо нежнее
3/28/2016 Кулинария

Стейк: простой и эффективный способ сделать мясо нежнее

Только не рассказывай об этой технике, предложенной американскими учеными любителям высокой гастрономии, - они могут упасть в обморок.

Почему ты переедаешь, когда смотришь телевизор
3/29/2016 Кулинария

Почему ты переедаешь, когда смотришь телевизор

По мнению ученых, телевизор опасно не только смотреть, но и слушать.

7 способов чувствовать себя в понедельник не хуже, чем в пятницу
3/25/2016 Здоровье/Спорт

7 способов чувствовать себя в понедельник не хуже, чем в пятницу

Думаешь, это невозможно? Наш список советов убедит тебя в обратном!

Фрукты и ягоды, которые нужно есть каждый день, чтобы не болеть
4/14/2016 Кулинария

Фрукты и ягоды, которые нужно есть каждый день, чтобы не болеть

Добавь эти дары природы в свой ежедневный рацион, если хочешь, чтобы старость была одним большим отпуском.

Как соблюдать гигиену при походе в супермаркет: 5 советов
4/8/2016 Здоровье/Спорт

Как соблюдать гигиену при походе в супермаркет: 5 советов

Американских ученых хлебом не корми, только дай испытать какую-нибудь поверхность на наличие вредоносных бактерий. Недавно они пришли к выводу, что гриф штанги в твоем тренажерном зале - в 365 раз грязнее, чем сидение в общественном туалете. Ты все еще хочешь узнать, что они думают по поводу гигиены в супермаркетах?

Сколько оргазмов в месяц тебе нужно, чтобы быть здоровым?
5/12/2016 Здоровье/Спорт

Сколько оргазмов в месяц тебе нужно, чтобы быть здоровым?

Мы много раз говорили, что секс и мастурбация полезны, и ученые в очередной раз это подтверждают: количество эякуляций в месяц напрямую связано с мужским здоровьем.

Бег и упражнения с тяжелым весом укрепляют твои кости
5/10/2016 Здоровье/Спорт

Бег и упражнения с тяжелым весом укрепляют твои кости

Результаты научных исследований подтверждают, что эти два вида упражнений несут огромную пользу для твоего организма.

Человек-легенда: Дэвид Бекхэм. Заслуженный работник футбола
10/3/2016 Культура/Знаменитости

Человек-легенда: Дэвид Бекхэм. Заслуженный работник футбола

Есть хорошие парни. Есть и великие. А есть знаковые фигуры - люди, которые выделяются из череды современников еще при своей жизни, а после смерти служат примером для подражания следующим поколениям. Men's Health призвал на помощь их друзей, родственников и давних поклонников - чтобы лучше разобраться, как человек становится легендой и что за сияние от него исходит. Экс-тренер молодежной команды Manchester United Эрик Харрисон представляет Дэвида Бекхэма идеальным футбольным трудоголиком.

Что такое Каббала
12/15/2016 Разное

Что такое Каббала

Сторонние исследователи Каббалы обычно определяют ее как эзотерическое учение, возникшее в рамках иудаизма и на его основе. Согласно наиболее распространенной версии, Каббала зародилась в XII веке, хотя некоторые каббалисты уверены, что их учение, или, по крайней мере, его истоки насчитывают не одно тысячелетие.

Что такое аюрведа
12/15/2016 Разное

Что такое аюрведа

Медицина, в современном понимании этого термина, появилась очень давно. Аюрведа возникла еще раньше. Древнейшее из всех медицинских учений пронесло сакральные знания сквозь тысячелетия и готово подарить здоровье и умиротворение каждому, кто встанет на его путь. Почему же сегодня при столь высоком уровне развития медицины люди все чаще обращаются к Аюрведе?

Почему ты глупеешь: 7 странных причин для дурацких поступков
1/27/2017 Разное

Почему ты глупеешь: 7 странных причин для дурацких поступков

Узнай, как на твое поведение влияют компьютерные игры, диплом вуза и красивые друзья.




Почитай! - самые интересные статьи на все темы