Упражнения на стресс: выруби соцсети и не живи на работе

Упражнения на стресс: выруби соцсети и не живи на работе
9/9/2016
Категория: Здоровье/Спорт
Журнал: Men's Health

Социальные сети - такая же неизбежность в наши дни, как телевидение и выхлопные газы. Но мы еще раз напоминаем слишком активным юзерам: кто меньше погружен в этот мир, тому лучше живется. То же, ты удивишься, касается и работы.


В Дании провели эксперимент: набрали две группы добровольцев и попросили одних не пользоваться соцсетями, других - пользоваться в привычном режиме. В итоге те, у кого случился перерыв, в эмоциональном плане чувствовали себя лучше тех, кто оказался в группе №2. Им было проще сосредоточиться на делах, им больше нравилось то, что происходит вокруг в реальной жизни. Главное наблюдение: соцсети представляют жизнь других людей обманчиво яркой и позитивной чередой событий, что порождает в обычном юзере гнетущее чувство зависти. Смотри, как сказывается на мироощущении даже недельное воздержание: Неделю отдыхали от соцсетейПродолжали пользоваться соцсетями Счастливы88%81% Обеспокоены41%54% Грустны22%34% Злы12%20% Довольны жизнью84%75% Полны энтузиазма61%49% Подавлены22%33% Решительны64%56% Одиноки16%25% Только не сюда! Во всяких кровожадных фильмах регулярно заходит речь о том, выстрел в какую часть тела самый болезненный для человека. Что ж, мы готовы дать окончательный ответ на этот...
Читать статью целиком...





Тэги статьи

Похожие статьи

4 факта, которые ты должен знать, прежде чем завести собаку
2/25/2016 Природа/Животные

4 факта, которые ты должен знать, прежде чем завести собаку

Готов выложить 23 000 баксов за нового лучшего друга?

10 сочетаний продуктов, которые ошибочно кажутся неуместными
7/27/2016 Кулинария

10 сочетаний продуктов, которые ошибочно кажутся неуместными

Некоторые продукты просто созданы друг для друга: арахисовое масло и джем, горошек и морковь, бекон и яйца. А как насчет соевого соуса и шоколада или пиццы и тунца? Оказывается, существует множество очень странных сочетаний, которые, тем не менее, оставят неизгладимое впечатление твоим вкусовым сосочкам. Вот тебе десять идеальных парочек.

5 фруктов с самым высоким и низким содержанием сахара
7/26/2016 Кулинария

5 фруктов с самым высоким и низким содержанием сахара

Держи краткий путеводитель по уровню сладости в знакомых тебе плодах, чтобы не лезть за шпаргалкой по диете в следующий раз, когда на стол принесут корзину с фруктами.

6 полезных продуктов, которые ты зачем-то выбрасываешь
7/25/2016 Кулинария

6 полезных продуктов, которые ты зачем-то выбрасываешь

Отправляя в мусорное ведро луковичную кожуру, дынные семечки или арбузные корки, ты сам лишаешь себя кучи полезных веществ. Это все равно что выбросить пузырек с витаминами. Остановись - и прочитай, что делать со всем этим добром.

Летний образ: как одежда и прическа улучшают твою фигуру
7/19/2016 Мода/Красота

Летний образ: как одежда и прическа улучшают твою фигуру

Внешние покровы могут замаскировать тот факт, что в последний год ты пренебрегал фитнесом. Пользуйся нашими секретами (но после отпуска все же вернись в зал).

5 отличных девайсов для активности на воде: сделай это лето мокрым!
7/19/2016 Путешествия

5 отличных девайсов для активности на воде: сделай это лето мокрым!

Летом открывается масса возможностей порезвиться на свежем воздухе, но лучшие варианты, конечно, связаны с водой. Особенно если у тебя есть хотя бы одна из этих штук.

Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами
10/26/2016 Здоровье/Спорт

Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

То, что в горах и лесах еще нет снега, не значит, что там нельзя кататься. В ожидании старта лыжного сезона мы предлагаем тебе разведать лучшие трассы на двух колесах.

ЧМ по хоккею: интересные истории и факты о великой игре
5/6/2016 Здоровье/Спорт

ЧМ по хоккею: интересные истории и факты о великой игре

Хоккей - это шахматы на льду, в которые играют со скоростью 60 км/ч, делая перерывы на бокс и заливку льда. Чтобы тебе было чем развлечь приятелей во время таких пауз на Чемпионате мира 2016 в Москве и Санкт-Петербурге, мы подобрали любопытные и познавательные факты об этом виде спорта. Блистай вместе с нашей сборной!

Евро-2016: 3 команды, ставка на которые может сыграть
6/9/2016 Здоровье/Спорт

Евро-2016: 3 команды, ставка на которые может сыграть

Ставишь на спорт? Если ты до сих пор не выбрал фаворитов среди сборных, участвующих в грядущем чемпионате Европы по футболу, вот тебе три команды, чья игра может оказаться не только увлекательной, но и прибыльной.

Фитбол для похудения
10/29/2016 Здоровье/Спорт

Фитбол для похудения

Гимнастика с мячом помогает не только укрепить тонус мышц, но и развить выносливость, а также достичь желаемой стройности. Физиотерапевты часто рекомендуют своим пациентам выполнять гимнастические упражнения на фитболе в период длительной реабилитации после травм. Фитбол отлично подходит для беременных женщин и пожилых людей, так как с ним можно делать полезную разминку позвоночника и суставов.




Почитай! - всегда найдется что почитать!