Как избавиться от лишнего веса: личный опыт Алексея Федорова

Как избавиться от лишнего веса: личный опыт Алексея Федорова
4/7/2016
Категория: Здоровье/Спорт
Журнал: Men's Health

Кажется, что научные работники с головой погружены в свои дела и ни о чем больше не думают. Сотрудник Российского квантового центра, который сумел похудеть на 45 кг за 8 месяцев, доказывает, что физик-теоретик легко может стать физкультурником-практиком.


Я работаю в Российском квантовом центре, который находится в Сколково, и атмосфера там больше похожа на бизнес-центр, чем на Академию наук. Вокруг много активных и спортивных людей: отработают 12-часовой день, а потом еще в спортзал спешат. И при этом очень пропагандируют свои привычки - хотят весь наш центр превратить в большую спортивную команду. Вот так меня, толстячка, вдохновила и поглотила эта динамичная среда. Это интересно Горные лыжи: 10 причин закрыть сезон на трассах Южного Тироля 3 Для начала погуглил тему и нашел тренировку на похудение. Как настоящий ботаник стал строго следовать программе: три раза в неделю ходил на работе в фитнес-зал, выполнял все предложенные упражнения, а когда были силы - добавлял кардио (для сравнения: первая моя пробежка закончилась через 10 секунд - сегодня я легко пробегаю 10 километров). Много советов давали люди, которые оказывались со мной в зале, - всем им спасибо за поддержку. Большой прогресс случился, когда наткнулся на информацию о...
Читать статью целиком...





Тэги статьи

Похожие статьи

Популярные расширения для Opera
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Популярные расширения для Opera

МирСоветов завершает цикл статей о расширениях для самых популярных браузеров. Теперь настало время Opera. Согласно статистике, Opera замыкает тройку лидеров среди браузеров в России. Им пользуются до 15% пользователей Рунета.

Лучшие расширения для Mozilla Firefox
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Лучшие расширения для Mozilla Firefox

Буквально несколько дней назад МирСоветов предложил свой список лучших расширений для Google Chrome. Сегодня настал черед Mozilla Firefox. В мире им пользуется почти треть пользователей Интернета. Конечно же, разработчики расширений не могли обойти его стороной.

Работа с документами в Google Docs
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Работа с документами в Google Docs

Основная концепция «облачных» технологий заключается в том, что информация хранится и обрабатывается средствами сервера, а результат данных вычислений предоставляется пользователю посредством браузера. В числе наиболее популярных - Google Docs. Сервис позволяет создавать и редактировать текстовые документы, таблицы, презентации, графические файлы.

Обзор программ для просмотра DVD и Blu-ray дисков
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Обзор программ для просмотра DVD и Blu-ray дисков

Сегодня уже никого не удивить фильмами высокой четкости, позволяющими насладиться 3D технологиями прямо у вас дома. Для этого нужен компьютер с приводом, поддерживающий Blu-rаy диски, и соответствующий софт. В данном обзоре представлены наиболее популярные и функциональные программы для просмотра DVD и Blu-rаy дисков.

Русский писатель-фантаст Николай Шелонский и его предсказания.
4/22/2014 Культура/Книги

Русский писатель-фантаст Николай Шелонский и его предсказания.

Набережная Москвы-реки у Кремля в XXIX веке. Крестный ход. Слева вдали - храм Христа Спасителя, в центре - грандиознейший храм Всех Святых. На башнях - двуглавые орлы. Сбудутся ли фантазии А.Гофмана? В 1892 году в Москве был опубликован роман Н.Н.Шелонского «В мире будущего» объемом более 300 страниц. В самом начале повествования Яблонский - герой, от имени которого ведется рассказ,- знакомится с изобретателем Виктором Павловичем Поярковым, который говорит: «...Те вещества, которые мы считали неразложимыми и называем химическими элементами, на самом деле разложимы».

ЧМ по хоккею: интересные истории и факты о великой игре
5/6/2016 Здоровье/Спорт

ЧМ по хоккею: интересные истории и факты о великой игре

Хоккей - это шахматы на льду, в которые играют со скоростью 60 км/ч, делая перерывы на бокс и заливку льда. Чтобы тебе было чем развлечь приятелей во время таких пауз на Чемпионате мира 2016 в Москве и Санкт-Петербурге, мы подобрали любопытные и познавательные факты об этом виде спорта. Блистай вместе с нашей сборной!

Евро-2016: 5 матчей чемпионата, которые ты не должен пропустить
6/7/2016 Здоровье/Спорт

Евро-2016: 5 матчей чемпионата, которые ты не должен пропустить

В пятницу, 10 июня, стартует чемпионат Европы по футболу. Men's Health собрал для тебя самые интересные игры группового этапа турнира, на которые необходимо обратить внимание каждому поклоннику красивой игры.

Применение сиропа подорожника
10/29/2016 Здоровье/Спорт

Применение сиропа подорожника

О целебных свойствах подорожника известно практически каждому, к тому же многие еще с детства имели дело с этим растением. Разбивая коленки или локти, мы прикладывали лист подорожника к больному месту и верили, что так ранка скорее заживет. Именно так и получалось, больное место затягивалось и удавалось избежать заражения.

Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами
10/26/2016 Здоровье/Спорт

Горный велосипед: осваивай маунтинбайк вместе с нами

То, что в горах и лесах еще нет снега, не значит, что там нельзя кататься. В ожидании старта лыжного сезона мы предлагаем тебе разведать лучшие трассы на двух колесах.

Рак в промежности: какие симптомы нужно показать врачу?
4/18/2016 Здоровье/Спорт

Рак в промежности: какие симптомы нужно показать врачу?

Нащупал у себя в паху что-то лишнее, помимо того, чему там полагается быть? Загляни к урологу, чтобы успокоиться - или оперативно начать лечение.




Почитай! - Интересные статьи из лучших журналов