Боль в шейном отделе позвоночника: 4 основные причины

Боль в шейном отделе позвоночника: 4 основные причины
4/7/2016
Категория: Здоровье/Спорт
Журнал: Men's Health

Американский специалист в области оротопедии доктор Джереми Смит объясняет, почему боль в шее обусловлена твоими пагубными привычками.


Ты еле ворочаешь головой из-за острой боли, возникшей после долгого рабочего дня в офисе, или ноющая шея не дает тебе утром оторваться от подушки. Знай: любые дискомфортные ощущения в шейном отделе позвоночника - это крик твоего организма о помощи. "Боли в шее - довольно распространенная проблема, - говорит доктор Джереми Смит, специалист в области ортопедии. - Но просто так она не приходит". Виной тому может быть артрит или другое заболевание, но в большинстве случаев причина болей в шее - неправильный образ жизни. Вот 4 самых главных объяснения подобных болей: Это интересно Что делать, когда болит спина 70 1. Ты неправильно сидишь Примерно 45 процентов американцев (в России картина примерно такая же) страдают от хронических болей в шейном отделе позвоночника. Доктор Смит считает, что конструкция большинства офисных кресел не учитывает природный изгиб позвоночника. Плохая поддержка поясницы и неудобные подлокотники приводят к тому, что большинство офисных работников сутулятся, либо...
Читать статью целиком...





Похожие статьи

10 новинок техники, которые скоро изменят этот мир
1/27/2016 Техника/Разное

10 новинок техники, которые скоро изменят этот мир

Если вернуть тебя в середину 90-х, ты будешь очень долго привыкать к жизни там. И не факт, что привыкнешь. Дело не в том, что доллар тогда стоил 3926 рублей, а в том, что это был мир без повсеместного интернета и без мобильных телефонов. Мы решили разобраться, какие технологии так же изменят нашу реальность в ближайшие годы.

11 смарт-часов, с которыми ты никогда не останешься в дураках
2/23/2016 Техника/Мобильные

11 смарт-часов, с которыми ты никогда не останешься в дураках

Смарт-часы хотят, чтобы ты отдал им не только руку, но и сердце, за пульсом которого они готовы следить, а также смартфон, на который они будут сбрасывать данные. Изучи наш список и узнай, какие «умные» часы лучше всего подойдут твоему запястью.

Не забудь переобуться: 4 факта о смене зимней резины на летнюю
3/4/2016 Авто/Мото

Не забудь переобуться: 4 факта о смене зимней резины на летнюю

До тех пор, пока эти бездельники автопроизводители не пересадят нас на летающие машины, два раза в год придется придется менять резину. Узнай, как можно облегчить процесс переобувки весной 2016-го.

Кровь в моче: что это значит, насколько опасно и что с этим делать
3/14/2016 Здоровье/Спорт

Кровь в моче: что это значит, насколько опасно и что с этим делать

Если ты проигнорируешь этот симптом, тебя может ждать серьезный удар по здоровью. Мы собрали ответы на 4 самых распространенных вопроса об этом недуге.

Как защитить свои данные и деньги в отпуске: 5 шагов
3/30/2016 Путешествия

Как защитить свои данные и деньги в отпуске: 5 шагов

Проблема защиты личных данных набирает актуальность: интернет набит страшилками, о том, как злоумышленники потрошат банковские счета, получают полный контроль над гаджетами и копаются в интимных фотоальбомах легкомысленных граждан. Скоро мы подробно расскажем о том, как надежно защитить себя от сетевых преступников, а пока изучи пять правил, которые сберегут твои деньги, личную информацию - и нервы! - во время отпуска.

Роботы для мытья окон: большой тест-драйв
4/11/2016 Квартира/Дом

Роботы для мытья окон: большой тест-драйв

Анекдот: "Фирма по мытью окон объявляет дополнительный набор специалистов в связи с повышенной летучестью кадров". К счастью, сегодня опасную работу можно доверить домашним роботам.

Регулярный бег: не опасен ли он для твоей половой системы?
4/18/2016 Здоровье/Спорт

Регулярный бег: не опасен ли он для твоей половой системы?

Это распространенное упражнение может одновременно быть и полезным для твоих причиндалов, и навредить им. Читай, от чего это зависит.

Зависимость от гаджетов: не дай смартфону разрушить отношения
5/19/2016 Техника/Мобильные

Зависимость от гаджетов: не дай смартфону разрушить отношения

Чтобы не ставить под удар свои романтические чувства, тебе стоит избавиться от цифровой зависимости. Здесь мы расскажем, как это сделать правильно.

5 гаджетов с мощными батареями, которые пригодятся этим летом
7/4/2016 Техника/Компьютеры

5 гаджетов с мощными батареями, которые пригодятся этим летом

Летом ты много времени проводишь на улице, где, как известно, розеток нет, так что выбирай технику, которая продержится на одной зарядке максимальный срок.

Показания к плазмаферезу
10/29/2016 Здоровье/Спорт

Показания к плазмаферезу

Плазмаферез - название процедуры, при помощи которой очищают плазму крови. Этот универсальный метод применим при заболеваниях различного происхождения. В результате плазмафереза из организма удаляют некоторый объем плазмы крови.

8 самых странных побочных эффектов от тренировки
10/28/2016 Здоровье/Спорт

8 самых странных побочных эффектов от тренировки

Чесотка, понос и сопли - вполне типичные последствия тренировки. Удивлен? Читай, чем еще может обернуться твой воркаут.

Ты и смартфон: что делать, если телефон мешает жить?
9/13/2016 Техника/Мобильные

Ты и смартфон: что делать, если телефон мешает жить?

Вполне вероятно, что перед тем, как ты прочитаешь это предложение, тебе захочется проверить новые сообщения в смартфоне. Это не говоря уже о том, что ты, скорее, всего, сидишь на нашем сайте именно с него: судя по статистике, большая часть наших читателей делает именно так.

Легкость в руках: Lumia 650 под управлением Windows 10 Mobile
10/28/2016 Техника/Мобильные

Легкость в руках: Lumia 650 под управлением Windows 10 Mobile

Мы отняли у редактора MH потертую Nokia Lumia 630 со старой системой Windows 8 и вручили свеженький смартфон Microsoft Lumia 650 - попользоваться, повосхищаться, повозмущаться. Возвращаться к прежней Nokia он теперь не хочет.

Как снизить вред от курения: 12 истин и мифов
12/15/2016 Здоровье/Спорт

Как снизить вред от курения: 12 истин и мифов

Все еще не бросил курить? Успокаиваешь себя: мол, я-то знаю проверенные способы, как продолжать дымить, но избежать при этом рака легких или гангрены курильщика. Давай проверим, насколько эффективны твои «народные средства».

Обзор популярных облачных сервисов
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Обзор популярных облачных сервисов

С каждым годом все популярнее становятся облачные хранилища данных. Яндекс, Google, Mail.Ru - все гиганты рынка создают свои «облака». МирСоветов пытается разобраться, какое же из них лучше.

Ремонт компьютера: куда лучше обращаться?
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Ремонт компьютера: куда лучше обращаться?

Любой компьютер ломается, как бы не убеждали в обратном продавцы. Так получилось, что по роду службы я как раз и занимаюсь ремонтом компьютеров и комплектующих. Поэтому могу судить об этой системе изнутри. Неисправности у ПК могут быть двух типов: программного обеспечения и аппаратного. Теперь давайте разберёмся, как подобные неисправности устраняются.

Оптические диски в хранении и пользовании
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Оптические диски в хранении и пользовании

Диски. Это слово много значит для человека знакомого с компьютером. Различные виды дисков занимают почетное место в стеллажах и коробках пользователей. Для нас важно разобраться во всем том разнообразии оптических дисков, которое существует на рынке, познакомиться с их разновидностями, особенностями и причинами появления.

Установка и запуск Ubuntu с помощью Live-CD
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Установка и запуск Ubuntu с помощью Live-CD

Доброго дня, уважаемые читатели! Мы продолжаем цикл статей, посвященный свободным операционным системам на ядре Linux, а именно об Ubuntu! Сегодня я расскажу вам, как запустить Ubuntu без установки на жесткий диск. Ну, и об установке тоже!

Как поставить пароль на компьютер
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Как поставить пароль на компьютер

Многие из нас предпочитают скрывать личную информацию от чужих глаз, особенно сейчас, когда с помощью персонального компьютера о его владельце можно узнать очень многое. Безопасность ваших личных данных зависит не только от метода их защиты, но и от установленного на компьютере пароля. В этой статье я расскажу, что и как можно зашифровать на ПК.

Как перенести перелет
12/15/2016 Путешествия

Как перенести перелет

Если вам предстоит в ближайшем будущем долгожданный отпуск, возможно, вы уже приобрели путевку в дальние страны? А может, вы летите на симпозиум либо конференцию? Или предстоит встреча с родственниками, живущими за океаном? Всё вроде складывается замечательно…




Почитай! - всегда найдется что почитать!