6 этапов избавления от вредных привычек: реальные истории

6 этапов избавления от вредных привычек: реальные истории
2/1/2016
Категория: Здоровье/Спорт
Журнал: Men's Health

На случай если и ты задумаешь менять свою жизнь к лучшему, мы собрали для тебя список шагов, которые помогут преуспеть.


Выходя на тропу войны с вредной привычкой - такой как, например, курение - ты должен быть уверен, что дойдешь в своей борьбе до конца. А для этого одного "хочу" мало! Например, один из друзей редакции МН Владимир Г., врач по профессии, всегда жаловался на нервную работу, и курение как ее следствие. Он смог окончательно завязать с табаком только после того, как в 28 лет стал отцом. Забота о здоровье чада - и о том, какой пример он ему подает - оказались куда более весомыми аргументами, чем беспокойство окружающих о его собственных легких. Это не значит, что для борьбы с вредной привычкой нужно непременно обзаводиться потомством. Но нужно понять: ты должен ясно осознавать, зачем и, так сказать, ради чего ты бросаешь. Иначе даже начинать не стоит. Лиши себя путей к отступлению Еще один наш товарищ, программист Руслан К., с детства любил истории про викингов - они, как ты знаешь, сжигали свои корабли (драккары) после высадки на вражеский берег, отсекая тем самым пути отхода. Им ничего не...
Читать статью целиком...





Тэги статьи

Похожие статьи

12 способов построить отношения без обязательств
1/25/2016 Личная жизнь

12 способов построить отношения без обязательств

Даже как-то неловко рассказывать тебе о преимуществах секса без обязательств. Вот мы и не будем. Лучше наша секс-обозреватель Арина Винтовкина расскажет тебе об эффективных способах поддерживать «отношения без отношений».

Россия и Турция в политических процессах трансформаций XIX-XX вв.
2/2/2016 История

Россия и Турция в политических процессах трансформаций XIX-XX вв.

В советский период изучению внешних взаимоотношений Российской и Османской империй уделялось недостаточно внимания

Как пережить трудные времена: 20 правил работы в кризис
5/10/2016 Экономика/Бизнес

Как пережить трудные времена: 20 правил работы в кризис

Твое финансовое здоровье и твои карьерные успехи зависят не от цены на нефть, не от набивших оскомину санкций и не от начальника-самодура - а только от тебя самого. Спорим, именно эта мысль вместе с нашими антикризисными правилами помогут тебе чувствовать себя в нынешние трудные времена лучше всех?

В середину апреля. 700 лет рублю
4/26/2016 Экономика/Бизнес

В середину апреля. 700 лет рублю

Семь веков назад рубль не был деревянным. Он и бумажным тоже не был. И "рваным". И круглым. И с двуглавым орлом, сменившим на обороте однорублевой монеты герб советский. 700 лет назад рубль представлял собой обрубок серебряного слитка...

Всё под контролем. Модно считать деньги
4/11/2016 Экономика/Бизнес

Всё под контролем. Модно считать деньги

Я веду учет расходов, чтобы планировать траты в будущем, чтобы рассчитывать финансовую подушку безопасности и чтобы находить лишние деньги - для собственных удовольствий.

Интернет-банкинг: как онлайн-технологии могут упростить твою жизнь
5/23/2016 Экономика/Бизнес

Интернет-банкинг: как онлайн-технологии могут упростить твою жизнь

Сегодня многие банки обзавелись собственными мобильными сервисами и уверяют, что большинство операций ты теперь можешь выполнить, не появляясь в их офисе. Посмотрим, насколько хорош отечественный онлайн-банкинг, и разберемся, как пользоваться им с умом и не попадаться на уловки мошенников.

Тест-драйв Chevrolet Tahoe: машина для большой страны
7/20/2016 Авто/Мото

Тест-драйв Chevrolet Tahoe: машина для большой страны

Убрав с российского рынка все свои малолитражки, Chevrolet оставил нам только лучшее: Corvette, Camaro и Tahoe. Антон Иванов протестировал легендарный внедорожник.

Как получить накопительную часть пенсии
10/29/2016 Экономика/Бизнес

Как получить накопительную часть пенсии

Такой термин, как «накопительная пенсия» еще в 2001 году появился в пенсионном законодательстве, в то время как раз и был принят закон «О трудовых пенсиях в Российской Федерации». Он вступил в силу с 1 января следующего года, а результатом его действия стало разделение пенсии на несколько частей.

Как тратить меньше: учимся правильно экономить электричество
10/26/2016 Квартира/Дом

Как тратить меньше: учимся правильно экономить электричество

7 советов от эксперта ГК «ТНС Энерго», которые сберегут твои кровные рубли для чего-нибудь более приятного, чем оплата счетов за электричество.

Как заработать в кризис: 7 компаний, победивших трудные времена
10/26/2016 Экономика/Бизнес

Как заработать в кризис: 7 компаний, победивших трудные времена

Некоторые уверены, что кризис - не время начинать новое дело, но правда в том, что шансов на успех у этих некоторых куда меньше, чем у тех, кто умеет рисковать. Покопавшись в истории успешных компаний мы нашли несколько примеров, доказывающих, что экономический спад вполне может стать временем настоящего финансового взлета. Твоего, например.

Катон (Старший). Жизнь и деятельность
8/11/2014 История

Катон (Старший). Жизнь и деятельность

Катон Старший, или Марк Порций Катон Цензор был известным римским политиком, оратором и писателем

Религия труда
8/28/2014 История

Религия труда

Про­тес­тан­тизм, воз­ник­ший в Ев­ро­пе 16-го ве­ка, при­об­рел ог­ром­ный ав­то­ри­тет так как об­ра­щал­ся к еже­днев­но­му опы­ту но­во­го на­ро­ж­даю­ще­го­ся клас­са, клас­са ра­бот­ни­ков, пред­при­ни­ма­те­лей и биз­нес­ме­нов, бур­жуа­зии

Заработок на обмене электронных валют
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Заработок на обмене электронных валют

Число различных способов заработка денежных средств в сети значительно уступает аналогичному числу в оффлайне, но оно тем не менее очень велико. Зарабатывать можно самому, а можно инвестировать свои средства под проценты. Рассмотрим один из видов заработка в интернете, который, можно сказать, крайне важен в сети - заработок на обмене электронных валют.

Ремонт компьютера: куда лучше обращаться?
12/15/2016 Техника/Компьютеры

Ремонт компьютера: куда лучше обращаться?

Любой компьютер ломается, как бы не убеждали в обратном продавцы. Так получилось, что по роду службы я как раз и занимаюсь ремонтом компьютеров и комплектующих. Поэтому могу судить об этой системе изнутри. Неисправности у ПК могут быть двух типов: программного обеспечения и аппаратного. Теперь давайте разберёмся, как подобные неисправности устраняются.

Танк ИС-3, ИС-4
10/27/2012 Военное дело

Танк ИС-3, ИС-4

В памятный майский день 1945 года на тех, кто наблюдал в Берлине парад союзных войск, самое сильное впечатление произвел новый советский танк ИС-3. Не столь известный, как KB, встретившие войну в июне 1941 года, или ИС-2, вернувшиеся спустя три года на западную границу, они стали лучшими, но последними представителями машин этого класса, созданными в 1939-1945 годах. Их история началась с разработки «Кировца-1» - нового, улучшенного с учетом боевого опыта, тяжелого танка.

Мотоцикл К1Б
8/6/2012 Техника/Разное

Мотоцикл К1Б

После завершения Великой Отечественной войны началось восстановление советской индустрии, в том числе и мотоциклетной отрасли. Первым успехом на этом поприще стало освоение крупносерийного выпуска мотоцикла марки К1Б, у которого был двойной привод на заднее колесо: от мотора и педалей.

Юные финансисты. Дети и деньги
12/19/2016 Экономика/Бизнес

Юные финансисты. Дети и деньги

Наш мир многогранен - материален и нематериален, и очень хочется, чтобы в детских умах не было истеричного перекоса в ту или иную сторону. Давайте стараться, чтобы в их жизни царили гармония и уверенность.

Тайны Гуггенхаймов. Русский след и женская рука
11/14/2016 История

Тайны Гуггенхаймов. Русский след и женская рука

История создания Музея Гуггенхайма удивительна, в ней явно прослеживаются две составляющие - яркий «русский след» и очень четкий персональный оттенок их собирателей, а именно - «женская рука»…

Как выбрать подарок в последний момент и не облажаться
12/27/2016 Разное

Как выбрать подарок в последний момент и не облажаться

Нет ничего лучше подарка, сделанного своими руками. Или есть?

Почему ты глупеешь: 7 странных причин для дурацких поступков
1/27/2017 Разное

Почему ты глупеешь: 7 странных причин для дурацких поступков

Узнай, как на твое поведение влияют компьютерные игры, диплом вуза и красивые друзья.




Почитай! - всегда найдется что почитать!